1月11日(月)20:00〜21:30zoomにて
イスに座って行う
ボールを使った
カラダメンテナンス
1月25日(月)20:00〜21:30zoomにて
床で行う(ヨガマット等の上)
ボールを使った
カラダメンテナンス
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