ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



ケガ ・ 痛み

2017年7月29日

大好きなマシン


DSC_1801

 

こんなに反っても大丈夫なの?

と、思うかも知れませんが、このマシンなら大丈夫なんです。

 

運動指導をしているので、今まで色んなジムの色んなマシンに出会ってきました。

 

その中で、これは凄い!というマシンに出会ったのは、初めてです。

 

自重トレーニング

自分の体重を使ってのトレーニングも、もちろん良いことです。

 

でも、

ズレた身体で、一生懸命トレーニングすれば、するほど、ズレてしまうこともあるのです。

 

だったら、マシンの軌道で行うと、ズレずに出来る。

 

それも、このマシンは、使用前、使用後の違いが分かりにく、皆さん使ってすぐに凄さが分かるようです。

 

特に、

立ちしゃがみ、不安な横のふらつきなどには効果てきめん!

今回は、瀬戸市にある、

瀬戸元気作りジムオハナの店長をさせて貰いました。

 

長久手にも、

実家の札幌にも、作りたいなぁ(^o^)

みんなに、元気になって欲しいです!

IMG_20170729_211203_090

管理人 健康運動指導士 sunnykid