ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



ロコモ(ロコモティブシンドローム)予防

2017年4月8日

終わりと繋り

3月末で、長年続いた教室が終わりを迎えました。

 

でも、

きっとこれは、何か意味があること・・・。

そして繋がりは、そう簡単には途切れそうにないような気がします。

 

 

本日、メンバーさんが送別会を開いて下さいましたが、私にとっては決起会のイメージ。

 

お別れではなく、新たな何かが始まるような・・・

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いつもは、教室でしかお話しする機会がない方達と、ゆっくり食事をしてお話しする事ができたのも、教室が終わることになったからこそ(^o^;)

 

今回、せっかくの機会だったので、私より人生を長く生きている方々の、元気で前向きな理由を聞いてみました。

 

というのも、

老いる事によって人生に不安があったり、身体の動きが悪くなり痛みが出てきたり、病気が見つかったり・・・。連れ合いが先に亡くなり一人暮らしになったり・・・。

そんな状況の中で、なぜ皆さん元気なのか、その原動力は何なのか?率直な考えを聞いてみたくなったのです。

 

皆さん、それぞれ環境は違いますが、

趣味をお持ちの方が多いようです。

そして仲間がいること。

それも、一つの趣味の仲間だけではなく、色んな趣味の色んな仲間。

寂しい時ももちろんあるけど、一人でちゃんと過ごせる事。

前向きな気持ちは、ものすごく先の将来の事を目標にしているのではなく、一日一日を大切に過ごしていること。

自分できちんと楽しみを見いだし、少し先の目標を立て、それを達成する。

畑で種から成長していく様をみることが凄いと感じられる。

お一人様の旅があり、そこで出会う人間模様を楽しんでいる。

病気が見つかっても、やりたいことはやる。

自分より先輩で元気な方をみて、目標にしている。

 

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運動をしている方は、行動や考え方もポジティブだなぁと感じます。

私自身、ふと将来の事を考えると不安になることがあります。

でも、こうやって人生の先輩と色んな話をし、あたたかい繋がりを感じさせて頂き、皆さんを目標にして、私も、自分らしい人生を歩んで行こうと思いました。

 

そして、健康で過ごす為の身体作りという点で、少しでも皆さんのお役に立てることがとても幸せに感じます。

 

ありがとうございました。

 

 

 

また、皆さんにお会いできるの日を楽しみに(*^^*)

 

 

 

 

管理人 健康運動指導士 sunnykid