ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



健康への想い一覧

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2018年4月3日

言葉にて、癒せされて我、道をゆく

久手ロコモサークルの会員さんから、こんな素敵な歌を頂きました。 私の事を考えて、私の気持ちになって考えて下さいました。 とっても嬉しくて(*^^*) この方は、ご自分のお母様への想いを歌集にして、出版さられた方です。 読...

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2018年4月2日

「外へ出てみて、分かること」

桜満開、お花見日和(^ー^) 毎週金曜日『にっしんスポーツクラブ』の歩き方教室は、 外へ飛び出してお花見ウォーキング\(^o^)/   素敵な景色と、花の癒し、普段と違う雰囲気に包まれて、写真を撮りつつ、すれ違...

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2018年3月28日

心あたたまる出会い

午前中は、 パーソナルトレーニングを受けて頂いているクライアントさんから紹介して頂いた、カフェ&ギャラリー きっかけは、絵とスカーフ( ・∇・) 素敵な絵がご自宅レッスンの時に、和室に飾ってあり、鞄には素敵な色彩のスカー...

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2018年3月26日

ご夫婦で人生を楽しむために、運動

桜のトンネルがとても綺麗な、藤が丘 介護予防に最適なマシンのある、 『はなさんと』にて、ご夫婦のパーソナル運動指導をさせて頂きました。 同じマシンでも、 からだのバランスで、こんなに姿勢が違ってしまいます。 体幹のバラン...

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2018年3月20日

手術に備えて、体力をつける

最近、運動指導をしていて相談を受けるのが、 手術前に体力をつける、筋力をつける方法です。 人工関節の手術をする、 内科疾患の手術を受ける、 どちらの場合もお医者さんから、手術に備えて、 体力をつけて置いて下さいね、と言わ...

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2018年3月9日

作戦会議

  最近の私の企み(^ー^) 健康の為に、適度な運動がカラダに良いですよ! と言うことを伝えたいのですが、   思っているだけでは伝わりません。   そして、 ただ発信するだけでは伝わって欲...

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2018年3月2日

言葉で伝える 目で見て伝わる

  運動指導をしていて、感じるのは、 人それぞれ捉え方が違うという事。   同じ事を伝えているつもりが、一人の方は、大きく動かし、もう一人の方は小さく動かす。   手を変え品を変えと言うよう...

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2018年2月26日

歌うフィットネス

名古屋フィットネスフェスタのメンバーで、 豊橋を中心にフィットネスインストラクターをしている、中澤ヒトミちゃん。 ワイルドな風貌で、熱い想いの持ち主。 歌をこよなく愛し、ダンスと歌とフィットネスをコラボさせた活動を行って...

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2018年2月24日

脳と心 

昨日は、整形外科医efu先生の病院での学びの日。 もう、何年になるでしょうか。 私の膝の痛みの原因をつきとめ、治してくれたefu先生。 診察中、後ろにつかせて頂き、疑問があればいつも分かりやすく教えて下さいます。 &nb...

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2018年2月22日

健康経営 健康宣言

本日は、 『第2回 あいち健康経営会議』へ参加、お勉強させて頂きました。 経済産業省 ヘルスケア産業課 厚生労働省 東海北陸厚生局 健康福祉部など、 国の方針からの健康経営の推進、健康経営優良法人の認定についての話。 h...

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