ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



運動コラム一覧

1475468206972

2016年10月3日

運動を続ける為に、ポイントカード

運動を続けるのが難しい・・・とよく聞きます。   3日坊主で終わってします。 カラダに良いのはわかっているけど、面倒くさい。   などなど、理由は様々。 県や市でも、運動を継続してもらうために、様々な...

続きを読む

2016年9月28日

手術をしても大丈夫、アクティブに生きる

腰が痛く、体勢を変えることすら辛かった方が、 今、元気に自分のやりたいことを行い、元気にアクティブに活動していらっしゃいます。 日進と東郷の『ロコモセラピー』教室に通って下さる、Iさん。 先日、日進で行われた 『日進市民...

続きを読む

14292522_1857373047824304_3067904810623460395_n

2016年9月20日

ストレッチ&筋トレ教室 開催!

10月1日からは、 三回連続講座   渡辺幸江先生の、 ストレッチ&筋トレ教室も開催!   ~幸江先生より~ 前回の5回目この教室の参加者は、 様々です~日頃運動不足の方から 今日はウルトラを走られる...

続きを読む

57bdb3a2060e7

2016年9月20日

『長久手温泉ござらっせ』で、歩く事を考える

月1回の恒例になっている 長久手温泉 ござらっせのポールウォーキング教室が、 今回は、 3回連続講座になりました!   じっくり、姿勢の分析を交えながら、『歩く』という事を 皆さんと一緒に考えて行きたいと思いま...

続きを読む

received_657187727777469

2016年9月2日

南区 ミナミコレクション シニアファッションショー

幾つになっても、「素敵でいたい!」という気持ちは誰もが持っている想いではないでしょうか? それぞれ自分の世代で輝き方は違うけど、生涯人生を謳歌したいものです。   南生涯学習センター主催、南区介護事業所連絡会 ...

続きを読む

DSC_7695

2016年8月21日

『介護予防を地域として、一人一人として考える』

長久手市の健康づくりや保健事業で、中高齢者の方へ、運動指導をさせて頂いてます。 参加者の年齢で一番多いのが、65歳から75歳。 私よりも元気じゃない?って方もいらっしゃいますが、年代としては介護認定を受けている方もいらっ...

続きを読む

2016年8月8日

運動とリハビリ

最近、運動指導をしていて悩むのが、 運動とリハビリの狭間にいる方。   集団で指導をするのは、限界があります。 本人の為、一番悩んでいるところを少しでも良くしてあげる為には、 どうしても個人指導を勧めたい。 &...

続きを読む

2016年7月26日

自分にできることを精一杯する

バタバタした毎日を過ごしていますが、 皆さんは、暑い夏、いかがお過ごしですか?     野球部の息子。 最後の夏が終わりました・・・。   野球少年の目指すところは、やはり、甲子園! 野球が...

続きを読む

2016年7月9日

介護と介護予防を感じて

今、一番考えるのが、介護予防の事。   ロコモ予防の専門家として、日常生活動作の運動指導をしていて思うことがたくさんあります。   人間のカラダは必ず歳を取り、 ピンピンコロリとはなかなか行かず、 老...

続きを読む

2016年6月26日

お勉強、始まりました!

ロコモ予防・介護予防を専門で、健康運動指導士として指導させて頂いてます。 予防ということは、まだ介護保険のお世話になっていない方、もしくは要支援の段階にある方が対象です。 骨格について、機能について、疾患について、介護予...

続きを読む