ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



運動コラム一覧

DSC_0861

2017年1月24日

膝が曲がらない・伸びない

あれ? 膝が曲がらなくなってた・・・。 そういえば・・・伸びなくなっている。   そんな悩みを感じていませんか?     少しでも違和感を感じたり、 あれ?って気付いた時が、チャンスです! ...

続きを読む

2017年1月15日

動きたいという気持ち

先日、サークルメンバーのHさんが、サークルの終わる時間に訪ねてこられました。   以前から、足指が痛いと相談に来られていた方なのですが、なかなか良くならず、この前は、外反母趾が酷いのでインソールを作りたいと相談...

続きを読む

2017年1月4日

2017年 スタート!

明けましておめでとうございます。 2017年 本日より仕事始め。 この日を待ってました!と思える自分がいるくらい、 晴れ晴れとした気持ちの中で、新春レッスンを楽しく行わせて頂きました。 年末年始に、実家で楽しい数日を過ご...

続きを読む

2016年12月21日

私の原点・・・心

久しぶりの投稿です。   先日、教室後に、生徒さんHさんに声をかけられました。   「先生、私・・・。 足手まといだから、やめた方が良いかと思って・・・。」 とても申し訳ない気持ちになりました。 &n...

続きを読む

2016年11月26日

東海テレビ 「スイッチ!」 でロコモセラピーが紹介されました。

愛知県長久手市で行われている、健康運動サークルが、 東海テレビ 「スイッチ!」の番組内の、 『これアリっ!』のコーナーで紹介されました。   テーマは、健康寿命。 そして、健康寿命を延ばすためには、 適度な運動...

続きを読む

received_673894746106767-jpeg

2016年11月12日

ミナミコレクション イオン新瑞橋

第2回 ミナミコレクションが開催されました! 今年も、スゴイ人・人・人 そして、盛りだくさんの内容で、学べて楽しめて、感動するイベント。 幾つになっても輝きたい! 私も、まだまだ頑張れる(^^) って思える、元気の出るイ...

続きを読む

dsc_0326

2016年11月12日

東海テレビ・スイッチ!の 『これアリっ!』に出ます!

11月23日(水) 9:50~11:15の番組 東海テレビ スイッチ! その中のコーナーで、『これアリっ!』のコーナーに出ることになりました。   ロコモセラピーの長久手サークルが取材を受け、運動の風景や、イン...

続きを読む

dsc_0256

2016年11月12日

リビング新聞社オリジナル 介護予防体操 第2弾!

怒涛の日々を過ごしております・・・!   先日、モデルルームで撮影が行われました。 リビング新聞社の介護予防体操第2弾 『ゴックン7』 今回は、口腔嚥下の体操です。 愛知学院大学の牧野日和先生監修の体操。 いつ...

続きを読む

dsc_0079

2016年10月24日

名古屋フィットネスフェスタ 2016

8年目に突入した、名古屋フィトネスフェスタ 色んな方の助けを借りながら、 1年に一度、フィットネスの祭典として、行われています。 今回のテーマは、 『三世代交流』   色んな準備をして臨みましたが、 やはりまだ...

続きを読む

DSC_8029

2016年10月9日

渡辺幸江トレーナーのランニング基礎講座

月曜日の夜は、 黒川トレーニングセンターの周回コース貸し切りでの、 『ランニング基礎講座』 陸上競技の実業団選手として現役時代を過ごし、 現在もマスターズ大会で上位を占める渡辺幸江トレーナー。 ただ、走るだけではない、ト...

続きを読む