ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



運動コラム一覧

2018年2月26日

歌うフィットネス

名古屋フィットネスフェスタのメンバーで、 豊橋を中心にフィットネスインストラクターをしている、中澤ヒトミちゃん。 ワイルドな風貌で、熱い想いの持ち主。 歌をこよなく愛し、ダンスと歌とフィットネスをコラボさせた活動を行って...

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2018年2月24日

脳と心 

昨日は、整形外科医efu先生の病院での学びの日。 もう、何年になるでしょうか。 私の膝の痛みの原因をつきとめ、治してくれたefu先生。 診察中、後ろにつかせて頂き、疑問があればいつも分かりやすく教えて下さいます。 &nb...

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2018年2月22日

健康経営 健康宣言

本日は、 『第2回 あいち健康経営会議』へ参加、お勉強させて頂きました。 経済産業省 ヘルスケア産業課 厚生労働省 東海北陸厚生局 健康福祉部など、 国の方針からの健康経営の推進、健康経営優良法人の認定についての話。 h...

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2018年2月21日

私にできる事

10月に 愛知県主催の ソーシャルビジネスプランコンテストで受賞させて頂いてから、 色んな事が起こりました。   良いことも、対応しきれないことも・・・。 伝えたい!発信したい!という想いはあっても、 ビジネス...

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2017年11月14日

愛知県【輝く女性ソーシャルビジネスプランコンテスト】入賞

お久しぶりです。 皆様お元気ですか?   先日愛知県主催で行われた、 【輝く女性ソーシャルビジネスプランコンテスト】に応募しました。 現在シニア世代・高齢者の運動指導をさせて頂き、身体も心も元気になって貰いたい...

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2017年9月6日

同級生が気になるのは・・・

お久しぶりの投稿です。 先日、札幌の実家に帰ってきました。   同級生と集まる機会があり、話のネタに出るのが、 血液検査の話や腰痛や膝痛の話。 親の介護の話。   そういう年代になってきたのだなぁと感...

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2017年7月29日

大好きなマシン

  こんなに反っても大丈夫なの? と、思うかも知れませんが、このマシンなら大丈夫なんです。   運動指導をしているので、今まで色んなジムの色んなマシンに出会ってきました。   その中で、これ...

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2017年6月23日

診察はそれだけ?! 

本日は、付き添い受診。 ゴルフ場のカートから落ち、左下肢を打撲、膝が痛いとの訴えの患者。 もともと、いつもの膝の治療をしている病院へ。 どんなリハビリをいつもしているのかなぁとの興味と期待を持って受診しました。 &nbs...

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2017年6月19日

健康の為に歩いたら・・・膝が痛くなった

テレビや雑誌でも、 健康の為に「歩くのが良い」と言われています。   本当に歩くことが、必ずカラダに良いのでしょうか?   私は、必ずしも良いとは思いません。   膝が痛いと整形外科に来られ...

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2017年6月2日

物の見方は一つじゃない

昔、肩が痛い、膝も不安だと言っていた方と話していたら、 「昨日は、山に登って木を切っる作業を終え、とっても心地よいことをさせて貰った」と、 昨日のカラダを使う出来事に、感謝の言葉を・・・!     見...

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