ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



食事 ・ 栄養一覧

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2017年5月3日

イオンモール長久手 健康アップカラダスリム講座

4/29 イオンモール長久手のイベント、無事終了いたしました(^o^) ゴールデンウィークのお忙しい中、参加して下さった皆様、ありがとうございました。 地元開催ということで、チラシ効果で懐かし面々にお会いすることができま...

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2016年11月12日

リビング新聞社オリジナル 介護予防体操 第2弾!

怒涛の日々を過ごしております・・・!   先日、モデルルームで撮影が行われました。 リビング新聞社の介護予防体操第2弾 『ゴックン7』 今回は、口腔嚥下の体操です。 愛知学院大学の牧野日和先生監修の体操。 いつ...

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2015年10月23日

調剤薬局で、運動指導

調剤薬局さんで、ロコモ予防運動の講話と運動指導をさせて頂きました。   管理栄養士さんとセットで、筋肉を作る食事の話、そして運動。   人間の身体は、自分の食べたもので出来ています。 筋肉を増やしたけ...

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2015年8月2日

毎日暑いですね~(;>_<;)

皆さん、暑さは大丈夫ですか? 北海道生まれの私は、ややノビております。     昔は冷房は身体に良くないから、なるべく我慢(^_^;)とちまたでも言われ、 私も、外との気温が違いすぎると疲れるだろうと...

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血管プラーク

2014年2月27日

血管を守る! 変える!

先日、ロコモ&メタボ症候群研究会へ行ってきました。 この、研究会は、ロコモとメタボを分けて考えるのではなく、 どちらも人間の体に起こる事、一緒に考えて取り組んでいきましょうという、研究会です。 今回は、まず心筋梗塞になら...

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骨密度

2014年1月29日

嬉しかった事 ・ 悔しかった事

先日、私のクラスの生徒さんから、 「骨密度が上がったよ!」と報告がありました。   とても嬉しい事です。 もう、4人目でしょうか。 骨密度は、残念ながら年齢と共に下がってくる傾向にあります。 それにも関わらず数...

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2014年1月11日

脳梗塞 ・ 心筋梗塞 そしてその後・・・。

先日、新聞に軽い脳梗塞や心筋梗塞を経験した人を対象に、インターネットでの遠隔指導を通じて再発を予防する取り組みがスタートするとの記事が、地元名古屋の新聞に載っていました。 中日新聞1/7より     ...

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2013年12月26日

骨密度を増やす  講話&運動

先日、愛知医科大学運動療育センターで、 骨密度を上げる為の講話と実践運動のイベントが行われました。 普段は、運動だけのイベントを行っていたのですが、 男性の会員様から、音楽で踊る教室はイマイチ参加しづらい。 勉強系のイベ...

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2013年12月18日

糖尿病 運動療法

最近、糖尿病の患者さんと接する機会が増えてきています。 健康運動指導士として運動指導を行うですが、 糖尿病の患者さんでも症状の進行具合によって、運動処方が全然変わってきます。   その方に合った運動処方でないと...

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2013年9月1日

第5回名古屋フィットネスフェスタ 無事終了しました!

毎年行われる、フィットネスのイベント『名古屋フィットネスフェスタ』 今年で第5回を迎え、台風の危ぶまれる中、無事に開催されました。 前日からの準備朝のMT       さあ、9月1日!当日で...

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