ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



心の健康一覧

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2018年7月11日

介護予防のメニュー作り

先日の介護予防指導力アップセミナーの内容は、 利用者さん、一人ひとりの状況に合わせてメニューを作ること。 年齢を重ねていくと、昔出来たのに、やりずらくなる動きなど増えてきます。 痛みを感じ、動きたい、改善したいのにどうし...

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2018年7月11日

介護予防の運動とは

介護予防の運動と聞くと、どんな所で行われているか、どんな運動が良いかご存知ですか? 自分で行う運動やウォーキング、認知症予防、地域で行われている教室、デイサービス、などなど色んな所が増えつつあります。   色ん...

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2018年6月17日

運動型のデイサービス 研修

昨日は、 株式会社ミストラルービスさんからの依頼を受け、長野へ行ってきました。 運動型デイサービス 『悠悠いきいき倶楽部』にて、介護予防指導力アップ研修会の講師を務めさせて頂きました。 介護保険適応の「カラダを動かす」運...

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2018年5月9日

今年の名古屋フィットネスフェスタは、9月2日!!!

名古屋フィットネスフェスタ 一緒に企画をしてくれる仲間を、募集しています! スポンサー企業さんも、大募集! 健康・介護・運動・健康に興味のある企業様。 皆さんの健康人生、幸せな人生で生涯やりたい事を行うための、三世代の体...

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2018年4月3日

言葉にて、癒せされて我、道をゆく

久手ロコモサークルの会員さんから、こんな素敵な歌を頂きました。 私の事を考えて、私の気持ちになって考えて下さいました。 とっても嬉しくて(*^^*) この方は、ご自分のお母様への想いを歌集にして、出版さられた方です。 読...

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2018年4月2日

「外へ出てみて、分かること」

桜満開、お花見日和(^ー^) 毎週金曜日『にっしんスポーツクラブ』の歩き方教室は、 外へ飛び出してお花見ウォーキング\(^o^)/   素敵な景色と、花の癒し、普段と違う雰囲気に包まれて、写真を撮りつつ、すれ違...

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2018年3月28日

心あたたまる出会い

午前中は、 パーソナルトレーニングを受けて頂いているクライアントさんから紹介して頂いた、カフェ&ギャラリー きっかけは、絵とスカーフ( ・∇・) 素敵な絵がご自宅レッスンの時に、和室に飾ってあり、鞄には素敵な色彩のスカー...

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2018年3月9日

作戦会議

  最近の私の企み(^ー^) 健康の為に、適度な運動がカラダに良いですよ! と言うことを伝えたいのですが、   思っているだけでは伝わりません。   そして、 ただ発信するだけでは伝わって欲...

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2018年3月2日

言葉で伝える 目で見て伝わる

  運動指導をしていて、感じるのは、 人それぞれ捉え方が違うという事。   同じ事を伝えているつもりが、一人の方は、大きく動かし、もう一人の方は小さく動かす。   手を変え品を変えと言うよう...

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2018年2月26日

歌うフィットネス

名古屋フィットネスフェスタのメンバーで、 豊橋を中心にフィットネスインストラクターをしている、中澤ヒトミちゃん。 ワイルドな風貌で、熱い想いの持ち主。 歌をこよなく愛し、ダンスと歌とフィットネスをコラボさせた活動を行って...

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