ロコモセラピー 明日はもっとアクティブに生きよう!!



ケガ ・ 痛み一覧

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2017年6月19日

健康の為に歩いたら(走ったら)・・・膝が痛くなった

テレビや雑誌でも、 健康の為に「歩くのが良い」と言われています。   本当に歩くことが、必ずカラダに良いのでしょうか?   私は、必ずしも良いとは思いません。   膝が痛いと整形外科に来られ...

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2017年6月2日

物の見方は一つじゃない

昔、肩が痛い、膝も不安だと言っていた方と話していたら、 「昨日は、山に登って木を切っる作業を終え、とっても心地よいことをさせて貰った」と、 昨日のカラダを使う出来事に、感謝の言葉を・・・!     見...

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2017年5月8日

健康のための運動とは?

「運動」 言葉からイメージすると、 スポーツや走るということを思い浮かべる方も多いと思います。 では、健康のための運動とはどういう運動なのでしょうか?     「運動」 運ぶ、動く、 人は、生活すると...

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2017年4月21日

家族だから、気づかなかった・・・

先日、教室生徒の48歳Kさんに、77歳のお父様のことで相談を受けました。 「父が脚を痛がって、動かすの嫌がるんだけど、どうしたら良い?」 状況を細かく聞いてみると、 一月に内臓系の病気を患い、大事をとって安静にと言われ、...

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2017年4月6日

個人レッスン

人により、悩みは様々。 同じ部位の悩みでも、実は動きが違うとアプローチする場所が変わってきます。 本日の個人レッスンは、 80歳を過ぎても、自分のカラダをちゃんと動かしたいと、 意欲を持ち色んな事にチャレンジしている方で...

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2017年4月5日

長久手温泉 ござらっせ企画!

4月から、新しいネーミングになって登場!   『正しい姿勢で歩くための基礎講座』   悩んでいる方に寄り添った教室になります。   自分を変えて、元気になりたい方 生き生きとした人生を過ごし...

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2017年4月2日

ウォーキングと痛み

本日は、 にっしんスポーツクラブ主催の、 お花見ウォーキングへ参加して来ました。   毎年恒例、五回目の参加でしょうか?   今年は、残念ながらサクラがまだ咲いていなかったのですが、天気には恵まれ、暖...

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2017年1月24日

膝が曲がらない・伸びない

あれ? 膝が曲がらなくなってた・・・。 そういえば・・・伸びなくなっている。   そんな悩みを感じていませんか?     少しでも違和感を感じたり、 あれ?って気付いた時が、チャンスです! ...

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2016年9月28日

手術をしても大丈夫、アクティブに生きる

腰が痛く、体勢を変えることすら辛かった方が、 今、元気に自分のやりたいことを行い、元気にアクティブに活動していらっしゃいます。 日進の『ロコモセラピー』教室に通って下さる、Iさん。 先日、日進で行われた 『日進市民美術展...

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2016年9月20日

『長久手温泉ござらっせ』で、歩く事を考える

月1回の恒例になっている 長久手温泉 ござらっせのポールウォーキング教室が、 今回は、 3回連続講座になりました!   じっくり、姿勢の分析を交えながら、『歩く』という事を 皆さんと一緒に考えて行きたいと思いま...

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